Ako vam je dosadio vaš odnos, primijetit ćete ovih 8 stvari o sebi

{h1}

KKGas / Stocksy

Ako vam je dosadio vaš odnos, primijetit ćete ovih 8 stvari o sebi

Autor Caroline Colvin 20. veljače 2019. godine

Veze ebb i protok - to je jednostavno činjenica da ste u partnerstvu s drugom osobom. Imat ćete svoju zlatnu fazu medenog mjeseca i ona će se raspasti. Od tog trenutka nadalje, vi i vaš partner ćete se morati potruditi da vaš odnos ostane svjež, zabavan i blistav, čak i kad se ne osjećate tako (jer se volite). Ali ako su grčevi duži od protoka i faze u kojima nije previše smrdjeno s partnerom izgledaju trajnije? Postoji šansa da vam dosadi odnos. I tu je razlika između dosade u odnosu na to da vam je ugodno. Kad se visoravan u vašem odnosu osjeća zaleđenije od mirnog ili gostoljubivog, tada imate problem. Ako vaš razgovor zaostaje i monotonija života s partnerom je nepodnošljiva, upozorenje na spojler: dosada je na jelovniku.

Ali što je više od toga, to što vam je dosadno u vezi čini da se osjećate drugačije od sebe. Vjerojatno ćete biti nad seksa, preko noći i preko cijele dinamike, čak i ako vam se ne čini da prestanete sa partnerom. A taj nedostatak može ponekad biti više frustrirajući nego što se napunite s partnerom i spremni ste raskinuti. Frustracija zbog dosade u vezama može se pojaviti u mnogim oblicima - bilo da se radi o malim promjenama koje primijetite u svom raspoloženju ili prelasku u ponašanju prema partneru. Ako se ova frustracija ne pojavljuje kao razdražljivost s partnerom, može se javiti kao tuga, anksioznost ili osjećaj 'zaglavljenosti'.

Evo osam stvari koje ćete primijetiti o sebi ako vam je dosadno u vašoj vezi.

Birate nepotrebne tučnjave.

Victor Torres / Stocksy

Doktorica Binita Amin, klinički psiholog, kaže da prepirka u neškodljive razloge može biti znak da vam je dosadno. Ako naiđete na svađu s partnerom često Preko sitnica možda želite odstupiti i procijeniti zašto. Neslaganja se događaju u bilo kojem odnosu. Ali, kaže Amin, vrijedi vidjeti hoće li te argumente potaknuti dosada (jer ste frustrirani odnosom u cjelini).

Sara Oliveri Olumba, životna trenerica koja vodi Sara Oliveri Coaching, napominje da vas partner često iritira ili odbija, a to je znak da vam je dosadno u vašoj vezi. Možete se uhvatiti kako pljeskate svom partneru zato što vam se sprema oko kuće ili zato što su učinili nešto nevine kao što traže da zajedno prave planove. 'Budući da smo u vezi velika obveza, kada se osjećamo dosadno, imat ćemo snažne negativne osjećaje zbog činjenice da se obveza više ne isplati', kaže Olumba. Udarit ćete partnera, jer se vaša predanost njima čini teretom.

Tvoje šutnje više nisu zlatne.

Alto Images / Stocksy

Amin također ukazuje na uglavnom tihi obrok i druge aktivnosti s partnerom kao simptom dosade s vašom vezom. 'Udobne tišine mogu biti zdrave, ali ako idete na večeru i nemate o čemu razgovarati ili ostajete u sigurnim i predvidljivim granicama', kaže Amin. 'Ovo je zastava.'

Seks s partnerom više nije uzbudljiv.

Alexey Kuzma / Stocksy

Ako vam je dosadno s vašom romantičnom vezom, otkrit ćete da dosada trči u spavaću sobu. 'Seks može početi izgledati rutinskije ili se potpuno povlači', kaže Amin. 'Možda će biti manje interesa za ulaganje napora kako biste udovoljili partneru, začinili stvari ili čak bili angažirani.' Čak možete pasivno reći 'da', za razliku od toga da se usudite krenuti. Montrella Cowan, socijalni radnik i životni trener specijaliziran za odnose, također kaže da smanjenje seksualnog nagona može biti simptom dosade u vezama. Prestat ćete seksualno eksperimentirati jer su 'seksualni apetit, strast i čežnja uronili u pogrešnom smjeru.' Druga stvar je da vjerojatno nikad nećete htjeti inicirati seks ako niste previše zaokupljeni seksom (jer niste zainteresirani za vezu).

moja djevojka gola slika

Iako to nije uvijek tako. Olumba kaže da promjena u vašoj seksualnoj dinamici doista ovisi o pojedincu. 'Poznavao sam mnoge parove koji su izvijestili da imaju sjajan seks sve do dana kada su se razveli i druge čiji se seksualni život smanjivao čak i u najboljim, najdubljim veznim vremenima u njihovoj vezi', prisjeća se Olumba. Zbog toga je ona velika vjernica da se u seksualnim i emocionalnim zadovoljstvima treba raditi odvojeno u vezama.

Dakle, ako vi i vaš partner imate problema u oba područja, njih dvoje se mogu povezati - ali sigurno ćete morati raditi na oba.

DGAF više i to pokazuje.

Guille Faingold / Stocksy

Ako vam je dosadno u vašoj vezi, velike su šanse, kaže Amin, da ste prestali ulagati napore. Umjesto 'najboljeg jastva' kojeg ste iznijeli u ranim fazama vaše veze, počeli ste se pitati: 'Zašto se gnjaviti?'

Jednostavno se više ne zabavljaš.

Joe St. Pierre / Stocksy

Cowan kaže: 'Ako se često mrštite nego što se smiješite, uključujući i one lažne osmijehe, vjerojatno vam je dosadno u vašoj vezi.'

Potpuno odsustvo zabave u vašoj vezi može se odražavati na vašu sklonost ka fokusiranju na monotoniju vaše veze. Amin kaže da su rutina i struktura obično korisni. Ali, ona kaže: 'Ako se trudimo pronaći stvari kojima se možemo veseliti kao bračni par ili želimo povratak u' dobra stara vremena ', možda je vrijeme da preispitamo scenarij.'

Počinjete sanjariti o nekom drugom ...

Lauren Naefe / Stocksy

Da li se ikad uhvatite za sebe misleći da bi vaš rad srušio ili bi IG simpatija bila bolja djevojka ili dečko od vašeg struja djevojka ili dečko? Da, pa, to bi mogao biti još jedan znak da jednostavno nisi tu sa svojom vezom. 'Iako je prirodno privlačenje više pojedinaca u našim životima, želimo imati na umu ono što nas tjera da pogledamo izvan svoje veze', kaže Amin.

... ili jednostavno: bilo tko osim vašeg partnera.

Lauren Naefe / Stocksy

Ono što je najgore je to što ponekad, čak ni ne pinirate nakon određenog Instagram badieja ili IRL iskušenja. Često se možete naići na ravno u želji da budete samci. Još jedan trag da vam je dosadno u vašoj vezi Amin kaže da se uhvatite u 'zavidu na jedinstvenom statusu prijatelja'. Nemojte to iskriviti: zdravo je imati neovisan identitet izvan odnosa s partnerom. 'Međutim, ako se češće osjećate da propuštate zbog zabave ili vam je drago što je vaš partner inače zauzet, pomnije pogledajte', kaže Amin.

Bit ćete emocionalno sukobljeni.

Jovo Jovanović / Stocksy

Cowan kaže da ljudi obično doživljavaju silaznu spiralu emocija kad im je dosadno u vezi. Iako se može razlikovati od osobe do osobe i ovisiti o okolnostima, Cowan objašnjava: 'Ova emocionalna eskapada može preći od toga da smo sretni i entuzijastični, neprijateljski raspoloženi, ljuti, dosadni, tužni i čak jednako niski kao apatija. ' Može se dogoditi vrlo suptilno. 'Sljedeće što primjećujete je da niste sami i ne možete shvatiti kako ste došli ovdje.'

I dok svi znakovi mogu upućivati ​​na to da vam je dosadno u vezi, odgovori i dalje možda nisu jasni. Osjećat ćete puno negativnih emocija ne samo zato što vam je dosadno, već i zbog sukoba - volite partnera i obvezali ste se na njih, ali i nezadovoljni ste. Naravno, to nezadovoljstvo može biti eksternalizirano (usmjereno prema partneru) ili internalizirano (u boci unutar). I bilo kako bilo, kaže Amin, osjećati ćete se paralizirano kada je u pitanju donošenje glavnih odluka u vezi s vašom vezom.

Pa, što učiniti?

Fotografija zlih piksela / stocksy

'Odnosi su poput vrta koji zahtijeva stalno njegovanje', podsjeća nas Amin. 'Ono na čemu se moglo raditi rano, možda će trebati povremeno ažurirati i ažurirati. Izbjegavajte saučešće. ' Cowan to ponavlja, govoreći: 'Možda ste se promijenili i / ili se vaš partner promijenio. To ne znači da ste osuđeni. '

Rješenje koje predstavlja je priznavanje da vam je dosadno i tražite podršku. Ne dozvolite da to bude slon u sobi. 'Što prije to prepoznate i imenujete, u ovom slučaju' dosadu ', prije ćete učiniti nešto u vezi s tim', kaže Cowan. Isto tako, dobivanje pomoći za dosadu može sve promijeniti.

Amin, s druge strane, upozorava na to da sve nade polažete u nekoga drugog ili drugačijeg partnera. 'Pazite na sindrom' trava je zelenija '. Svi odnosi zahtijevaju rad, uključujući i relativna područja izazova ', kaže Amin. 'Ono što se u usporedbi može činiti laganim i jednostavnim, neminovno će se dovesti i do vlastitih izazova kad odnosi postanu utemeljeni na sigurnosti. Budite svjesni da ne zamjenjujete nečim za što ste kasnije željeli da niste. '

Sve dok ste vi i bae 'u njemu da ga pobijedite', možete to raditi. Amin također preporučuje savjetovanje - posebno jer će vam pružiti siguran prostor za istraživanje vašeg nezadovoljstva. Nekoliko kratkoročnih prilagodbi koje podnosite podsjećaju na sebe i uvažavaju kvalitete koje su vas privukle vašem partneru, umjesto da se 'fokusirate na sve ono što vaš partner nije'. Amin također preporučuje da poboljšate svoju komunikaciju i isprobate nove stvari sa svojim partnerom.

S druge strane, Amin kaže: 'Istraživanja sugeriraju da zadržavanje struje u svijetu vašeg partnera - interesi, prijatelji, stresori - održava snagu u vezi promičući bliskost.' Također pomaže u održavanju razgovora živim i popravlja taj problem nespretne tišine i nema o čemu razgovarati. 'Rezervirajte barem 10-15 minuta neprekidnog vremena dnevno kako biste zaista mogli slušati i komunicirati o svojim danima', kaže Amin. Ne bojte se iznijeti teške teme i pitajte izravno za ono što vam je potrebno u tim scenarijima.

Što se tiče preusmjeravanja stvari, planiranje događaja poput dvostrukog iznosa unijet će svježu energiju u vezu. 'Novele i poticajne zajedničke aktivnosti nadahnjuju suradnju, čine nas sretnijima općenito i u našem odnosu', kaže Amin. 'Vidjevši nove znamenitosti i iskustva nadahnjuje, a igra jednostavno donosi prizemnu radost. Naš um često pripisuje osjećaje uzbuđenja prema partneru koji mogu pomoći u ponovnom plamenu. '

To što vam je trenutno dosadno u vezi ne znači da nestaje ljubav koju imate prema partneru i vaša privlačnost prema njima. Ako ste voljni učiniti da to radi, samo je pitanje rješavanja problema i krenuti odatle. Sva nada nije izgubljena!