Georgina Berbari

Georgina Berbari

bio je

Georgina je Health + Wellness pisac za Elite Daily čiji članci imaju za cilj osnažiti žene za proslavu njihove urođene snage. Pronađite je na Instagramu: @thelittleflowerpetal.

Što raditi na NYE, ako još uvijek nemate nikakve planove, na osnovu vašeg horoskopskog znaka

Georgina Berbari doček Nove godine brzo se približava, a TBH, bio sam previše zauzet razmišljanjem o prazničnim poklonima da bih čak pokušao isplanirati bilo kakve složene svečanosti. Srećom, astrologija mi je uvijek u leđima, a brzi nagovještaj mog zvjezdanog znaka dao mi je samo ...

Evo kako biste trebali provesti božićno jutro, prema vašem horoskopskom znaku

Po Georgini Berbari Božićno jutro je tako čarobno i nostalgično vrijeme. Lako je osjećati se kao dijete usred svih darivanja, velikodušnosti, topline i svečanosti koje donosi blagdansko vrijeme. Iako svatko ima svoje tradicije, možda ste i vi ...

Evo kako ove godine proslaviti davanje prijatelja, na temelju vašeg horoskopskog znaka

Georgina Berbari Podigni ruku ako si ove godine super napunjen za Friendsgiving. Znam da jesam. Nikad ne znate koje vas svečanosti očekuju - jer svaka grupa prijatelja slavi tako različito - i to je pola zabave. Osim toga, ako je vaš tim ...

5 mogućih razloga zašto se uopće ne osjećate bolno nakon treninga

Autor Georgina Berbari i Alexa Mellardo Iz nekog razloga, mnogi od nas vjeruju da je agresivno bol i jedini pokazatelj nevjerojatne, učinkovite vježbe. Čak i nakon što se napajate osjećajem poput ubojitog znoja, jednom se probudite sljedeći dan ne osjećajući bol ...

Najbolji kostim za Halloween u pop kulturi za vas, na osnovu vašeg horoskopskog znaka

Georgina Berbari i Roya Backlund U ovom trenutku vjerojatno imate poprilično dobru ideju o tome što ćete biti za Noć vještica, a možda ste se i pokoji nadahnuli prema pop kulturi zbog svih fenomenalnih ideja koje su se pojavile. tijekom 2019. Ali ako ste ...

Kako održavati kontrolu nad raspoloženjem kada se Merkur još nalazi u retrogradnosti

Autor Georgina Berbari i Alexa Mellarda Svaki put kada Merkur krene u retrogradnost, osjećam kao da se posljedice znatno pogoršavaju. Kao, taj mali demonski planet vodi prokletu predstavu oko četiri puta godišnje, ali ipak svaki se retrogradni osjećaj osjeća eksponencijalno tjeskobnije, nestabilnije i ...

Kako svoje naočale učiniti udobnijim uz 5 jednostavnih hakira

Georgina Berbari i Alexa Mellardo nosim naočale od trećeg razreda, a TBH je borba stvarna kada je u pitanju njihovo ugodno 24/7. Od zatezanja nosa, do povređivanja iza uha, do klizanja i klizanja, do jednostavno naokolog izgleda, okretnjak je postao moj…

Vježba vam može pomoći da vas naučite ovih 6 glavnih lekcija iz života, tvrde stručnjaci

Georgina Berbari Svi znaju da je vježbanje odlično za vaše tijelo. Nakon znojenja, možda se osjećate snažno, ubrzano ili jednostavno zadivljeni onim što vaše tijelo može postići (kvragu, da, upravo ste napravili pet naleta zaredom). Ali možda stvarno ne prestaneš razmišljati ...

Stručnjaci za fitness otkrivaju najbolje vježbe za guzice koje možete isprobati kod kuće kad ne možete doći u teretanu

Georgina Berbari Čučanje u teretani je zabavno i sve, ali kao što je to potrebno pripremanje i odlazak u teretanu. * Tresu *. Ne znam za vas, ali meni, neki dani zvuče jako puno. A po mnogo čemu, mislim previše. Ipak, mljevenje je mljevenje, pa ...

Ciara je otkrila jednu jednostavnu stvar koja joj je pomogla da se posveti redovitoj vježbi

Georgina Berbari Može biti teško posvetiti se rutini vježbanja s istinskim entuzijazmom. Život vam smeta, a opravdanje može biti previše jednostavno. Jednom kada počnete zapravo uživati ​​u treningu, tada ćete uobičajeno uzgajati neke…

J. Lo & A. Rod su dočekali Novu godinu s snimkom lošeg filma na kojem sudjeluju u vježbanju

Po Georgini Berbari često ne koristim izraz 'par golova', ali TBH, ne mogu si pomoći kad su u pitanju Jennifer Lopez i Alex Rodriguez. Od načina na koji se međusobno podržavaju do preslatkih videa s vježbanja koje zajedno objavljuju na reg. Jesu. Sve. Ja ...

Ako vi i vaš partner želite zajedno započeti svakodnevnu vježbu, ovih 5 poteza je savršeno

Autor Georgina Berbari Ne postoji ništa bolje nego raditi s vašim SO-om. Na kraju krajeva, ako me ne voliš kod mojih najslađih i najviše crno-bijelih, onda me ne zaslužuješ po mom svježem namočenom i neispavanom, zar ne? Ako tek započinjete zamahom ...

Zac Efron prikovao je kako izgleda stvarna rutina vježbanja, tako da ja ga i dalje volim

Po Georgini Berbari osjećam se kao da se gotovo svi mogu prisjetiti vremena u svom životu kada su bili opsjednuti Zac Efronom. Jednom sam u srednjoj školi priredio zabavu na glazbenim temama srednje škole, sa Zac-ovim kartonom u prirodnoj veličini kao jednim od…

Ovaj novi svakodnevni plan vježbanja bez sramote počinje upravo na vrijeme za novu godinu

Autor Georgina Berbari Pokretanje novog plana vježbanja ili fitness rutine može iskreno osjetiti zastrašujuću AF. Možda se osjećate kao da niste dovoljno samopouzdani, niste dovoljno jaki ili možda mislite da nemate 'pravi tip tijela' da biste bili neko ko se snalazi u regruti ...

Najbolji parovi za vježbanje kod kuće kada ste i vi postali bolesni od Netflixa i hladnoće

Georgina Berbari Može biti teško uvjeriti sebe da ponekad uspijete, no ako imate partnera koji će usaditi zdravu dozu motivacije, to može učiniti dug put. Osobito pomaže kada se onaj prijatelj s vježbanjem jednostavno dogodi da bude tvoj ~ bae ~. Iskreno, ne dobije puno ...

Jessica Williams otvorila se o svojoj endometriozi i deset godina kojih je trebalo dijagnosticirati

Autor Georgina Berbari Ako imate endometriozu ili znate nekoga tko to zna, onda vjerojatno znate da se to stanje može ponekad teško riješiti. Izazov nije samo fizička bol zbog endometrioze; to je poteškoća ...

Stručnjaci, 5 faza sna i kako svaka utječe na vaše tijelo

Georgina Berbari Možda nikad niste stvarno razmišljali o onome što se događa dok spavate, jer zašto dovodite u pitanje takav blažen način, zar ne? Ali zapravo je prilično zanimljivo saznati što se događa u vašem tijelu nakon što legnete i odmorite ...

Znanost kaže da kasnonoćni tweet može vas utjecati na ovaj ogroman način sljedeći dan

Autor Georgina Berbari Jeste li ikad ostali budni kasnije nego što ste htjeli, jer ste se nepromišljeno kretali po Twitteru? TBH, spreman sam se kladiti da ih većina ljudi ima u nekom trenutku (ako ne svake večeri). Osobno sam prečesto kriv za kasnonoćno tweetiranje.

Stručnjak otkriva kada vam se tijelo osjeća najviše iscrpljeno tijekom menstrualnog ciklusa

Autor Georgina Berbari Postoje četiri faze u 28-dnevnom menstrualnom ciklusu, ali postoji samo jedna u kojoj mogu sa sigurnošću reći da se osjećam kao čovjekov ekvivalent smeđeg medvjeda. Pod tim mislim da ne bih bio ljut ako bih mogao samo ići u hibernaciju do ovog…

Ovih 7 sitnica voljet ćete još više kad shvatite da su sjajne za vaše srce

Autor Georgina Berbari Tvoje tijelo čini toliko za tebe svaki dan. Iz srca koje vam udara u pluća, prilično je nevjerojatno razmišljati o svim sitnicama koje vas vode u to da ostanete živi, ​​zdravi i da radite stvari koje volite. Pa zašto ne dati ...

odlike dobre djevojke za udaju