8 esencijalnih ulja za raspoloženje, koje će vam vratiti ravnotežu u život

{h1}

Abby Mortenson

8 esencijalnih ulja za raspoloženje, koje će vam vratiti ravnotežu u život

Autor Caroline Burke 14. studenog 2017

Eterična ulja možda nisu najočitiji oblik opuštanja za neke ljude, ali trebala bi biti. Za istu cijenu vašeg prosječnog CD-a (i da, i ja čini i dalje kupujte CD-ove) u potpunosti možete oživjeti način na koji se bavite samooskrbom. Uostalom, esencijalna ulja nisu samo za uljepšavanje vaše sobe; imaju velike zdravstvene koristi koje možete iskoristiti tako da svaki dan nakapate kap ili dvije na zglobu ili sljepoočnici. Postoje čak i esencijalna ulja za promjene raspoloženja, koja će vam pomoći pronaći ravnotežu za kojom žudite za naj kaotičnijim danima.

Esencijalna ulja mogu se koristiti na tako mnogo načina, i iako se različite vrste mogu upotrijebiti u različite svrhe, sva ona djeluju na središte vašeg uma, tijela i duše. Ova ulja mogu pomoći ublažiti simptome anksioznosti i depresije, umiriti živčani sustav, boriti se protiv upala u tijelu - u osnovi, esencijalno je ulje za gotovo sve što se možete sjetiti.

I, ako mene pitate, jedna od najboljih stvari o esencijalnim uljima je njihova dostupnost. Nije kao da morate ići na neki zglob u Bruklynu u zidu da biste ih pronašli. Dostupne su bezbrojne količine ulja koje se mogu odabrati iz interneta, a one čak neće naštetiti vašem proračunu.

Evo osam esencijalnih ulja za promjene raspoloženja koja će vam pomoći u održavanju ravnoteže kada vam je najpotrebnije.

1. lavanda

Čista tjelesna prirodnost

Eterično ulje bugarske lavande Pure Body Naturals, 15 dolara, Amazon

Lavanda je nevjerojatno popularno esencijalno ulje. Poznato je da smanjuje osjećaje depresije, stresa, anksioznosti, pa čak i poboljšava simptome PTSP-a.

odsutnost čini srce

Lavanda također pomaže u poticanju sna, što je odlično za sve nesanice vani koji previše dobro znaju da, kad se iscrpite, može vam odbaciti čitavu sposobnost funkcioniranja. Nekoliko dabara ulja lavande moglo bi biti upravo ono što vam je potrebno da se ponovno centrirate.

2. Pepermint

Majestic Pure Cosmeceuticals

Veličanstveno čisto ulje paprike, 11 dolara, Amazon

Osnažujući miris eteričnog ulja peperminta ima čarobnu sposobnost da vas probudi i preokrene dan kada vam je najpotrebnija. Ako prođete malo ovog lošeg dječaka kroz difuzor, definitivno ćete obaviti posao, ili možete nakapati nekoliko kapi na kožu ako tražite onaj svjež, osvježavajući osjećaj trnce.

Ako ste loše raspoloženi na putu na posao, razmislite o korištenju eteričnog ulja paprike, kako biste se riješili loših vibracija i ušli u pravi način razmišljanja kako biste se uhvatili u koštac sa svojim danom.

3. Sandalovina

Sunčeva esencijalna ulja

Najbolje eterično ulje australijskog sandalovina, 20 dolara, Amazon

Sandalovina ima smirujući i terapeutski učinak kada se koristi kao esencijalno ulje. Osim toga, u osnovi miriše na najčarobniju šumu u koju ste ikada zakoračili, i iskreno, zar to ne zvuči lijepo?

Ovo esencijalno ulje može djelovati i kao upalno, a može pomoći u ublažavanju bolova onima koji žive s endometriozom. Ako ste imali grozan dan, prohladiti se sandalovim drvetom možda je upravo ono što trebate kako biste bili sigurni da će se vaša večer završiti na pravom notu.

4. Vanilija

nevjerojatan Frannie

Sjajno eterično ulje Frannie Vanilla, 6 dolara, Amazon

Slično kao paprena metvica, vanilija je jedan od onih mirisa s kojima ste vjerojatno već stvarno upoznati, ili ga volite ili mrzite.

Esencijalno ulje vanilije djeluje na smanjenje upale i može prirodno izbalansirati vaše hormone, što će definitivno igrati ulogu i u regulaciji promjene raspoloženja.

5. Kamilica

Prva botanička kozmetika

Eterično ulje rimske kamilice, 23 dolara, Amazon

Eterično ulje kamilice ekstrahirano je iz cvijeta kamilice, odakle i dolazi taj ukusni čaj.

Eterično ulje kamilice djeluje u borbi protiv infekcija, može pomoći u ublažavanju simptoma depresije i bijesa, a može pomoći i u jačanju vašeg živčanog sustava. Bez obzira na to pijete li šalicu čaja od kamilice ili trljate nekoliko gutljaja na sljepoočnici, kamilica će vam opustiti misli i vratiti vas u sredinu ni u kojem trenutku.

6. Jojoba

Laboratoriji za esencijalno ulje

Labovi Jojoba Labs, esencijalno ulje, 12 dolara, Amazon

Eterično ulje jojobe čudo je za vašu kožu i kosu. Liječi infekcije, bori se protiv akni i vlaži vaše vlasište, sve u jednom. Djeluje i kao upalno i može se koristiti za suzbijanje kronične boli povezane s stvarima poput reume i artritisa.

Pokušajte kombinirati Jojoba ulje za ublažavanje bolova i obogaćivanje vlage s mirnom kupkom s mjehurićima kako biste stvorili opuštajuće okruženje kojem nećete moći odoljeti nakon dugog dana borbe protiv promjene raspoloženja.

7. Eukaliptus

Lily & Lush

Eterično ulje lilije i bujnog eukaliptusa, 13 dolara, Amazon

Biljka eukaliptusa oduvijek se koristi u ljekovite i ljekovite svrhe, tako da ima smisla samo da koncentrirano eukaliptusovo ulje djeluje dobro za vaš um, tijelo i dušu. Kad vam se vrti glava, brzi udisanje ulja eukaliptusa mogao bi biti upravo ono što vam treba.

Eterično ulje eukaliptusa također ima i druge slučajne, ali podjednako korisne namjene, poput uklanjanja mirisa, čišćenja ruku te ublažavanja prehlade i gripe.

8. tamjana

Radha

Radha Beauty esencijalno ulje Frankincense, 18 dolara, Amazon

Frankincense je očito poznat kao 'kralj ulja', što je nadimak koji mene osobno ne zanima, ali svakom je svoj. Osim toga, onaj tko je dodijelio taj nadimak nije baš pogrešan: Frankincense djeluje na promicanje zdravog imunološkog sustava, a također je i odličan ovlaživač.

Uz to, aroma tamjana je toliko složena i ukusna da će zasigurno pružiti savršen, umirujući ton za inače kaotičan dan.