30 načina da naučite voljeti sebe i biti sretni sa svijetom

svjetlo

30 načina da naučite voljeti sebe i biti sretni sa svijetom

Autor Mel W. 3. travnja 2014

Mnogi ljudi (uključujući mene) govore o 'samoljubljema': shvatite sebe, volite sebe prije nego što stupite u vezu ... i tako to ide.



Međutim, ljubav prema sebi stvarno postižete samo samilosti prema sebi, tako da možete znati cijeniti i činiti obzirna djela drugima.

Putem svog načina učenja o sebi i radu na vlastitoj samoljubljema otkrio sam nekoliko glavnih istina koje i dalje odjekuju sa mnom i podržavaju moj osobni trud.



Ja sam stalni rad u tijeku, kao i većina nas. Da biste vam pomogli da steknete perspektivu i imate temelj na kojem ćete započeti svoje putovanje samoljubljem, evo ih 30 istina zapamtiti:



1. Prestanite se uspoređivati ​​s drugima. Ljudi postižu uspjeh i neuspjeh različitim brzinama.

2. Nisi toliko debela koliko misliš. Osim toga, postotak tjelesne masnoće nema utjecaja na ono što vas čini kvalitetnim ljudskim bićem.

3. Vježbajte jer je dobro za vašu dušu, a ne samo za vaše vanjsko iskustvo. Cijenite svoje tijelo i sve ono što može učiniti. Prestanite je razdvajati - nikada nećete postići savršenstvo.

4. Pronađite nešto na čemu izvrsno. Možda ste stvarno nevjerojatni u radu s djecom, a to jednostavno još ne znate.

5. Provedite više vremena sa svojim djevojkama ili prijateljima. Veza može doći i nestati, ali prijatelji su zauvijek - to njegujte.

6. Provedite vrijeme sami. U redu je ako želite ostati kod kuće petkom navečer, uhvatite se na DVR-u i pojedete froyo jer ste imali iscrpljujuće radne nedelje.

7. Pročitajte knjigu koju ste htjeli pročitati. U stvari, pročitajte što više knjiga. Čitanje proširuje maštu i izoštrava um.

8. Provedite vrijeme vani. Otkrijte novu stazu ili planinu za planinarenje. Upijati sunce.

kako mu reći što želite u krevetu

9. Snimite puno slika. Krenite previše i ne zaboravite ih ispisati. Ne dozvolite im da vam samo sjede u memoriji telefona.

10. Prepustite se prošlosti. Oprostite ljudima koji su vas povrijedili da biste mogli krenuti dalje. Nošenje ljutnje samo vas otrova.

Michal Bednarek

11. Ponovno se spojite sa starim prijateljima iz srednje škole, fakulteta i općenito iz svoje prošlosti. Prepustite se prijateljstvima koja vam više ne služe. Ljudi rastu; to je prirodno i u redu je.

poljupci savjeti za žene

12. češće nazovite svoje prijatelje i obitelj; nemojte ih samo pratiti na društvenim mrežama. Sjećate se kada smo nekad morali zvati ili se sastajati s ljudima da bismo čuli njihov glas? To je iskustvo toliko bogatije.

13. Riješite pitanja koja biste mogli imati sa svojom obitelji. Reci im da ih voliš. Prikažite se obiteljskim događajima i nemate nešto bolje napraviti.

14. Uzimajte vitamine jer želite biti najzdravija verzija sebe. Osim ako cijeli dan ne želite biti jezivi i letargični, pobrinite se da dobijete dovoljno željeza.

15. Priuštite si nešto što želite, ali ne trebate. Bilo da se radi o maštovitoj dizajnerskoj torbici koju godinama promatrate ili avionskoj kartu do odredišta svojih snova, sjetite se koliko je dobra granica između štednje i života. Toe.

16. Pazite na svoj izgled - ne uzalud, površno. Pazite na to kako izgledate, kako biste se mogli osjećati sjajno kad napustite kuću. Ali, ako vam se čini da nosite dukseve i kosu u punđu do trgovine prehrambenim proizvodima, idite f * cking to učinite.

17. Pogledajte taj film ili onu Netflixovu seriju koju ste namjeravali pogledati.

18. Budite aktivni. Redovito vježbanje oslobađa endorfine i doprinosi vašoj razini sreće te će vam pomoći da se osjećate bolje u vezi sa sobom.

19. Izaberite hobi. Moje cimerice i ja naručivali smo boje iz Amazona. Učinilo mi se kreativnom i omogućilo me vrijeme vezanja za cimeru.

20. Uštedite novac i putujte negdje novo. Probajte izlazak sunca na vrhu planine Haleakala u Mauiu. Doslovno ćete se osjećati kao da ste na nebu.

Hugh Sitton

21. Smijte se sebi. Ako putujete preko nogu ili shvaćate da je vaša košulja iznutra, ne brinite o tome i šalite se.

22. Bavite karaoke. Učini to trijezno. Učinite to pijano. Pjevati. Negdje sam pročitala da što više pjevaš, to će te učiniti sretnijim i zdravijim.

23. Jedite manje prerađenu hranu. Kad biste zapravo znali što je u tom s * t, bili biste zgroženi. Pogledajte dokumentarni film 'Food Inc.' Ali, ako želite imati pomfrit, uz ponekad dodatni ranč, učinite to.

24. Ples. Freak Dance. Čudan ples. Sastavite plesnu rutinu sa svojim prijateljima kao što ste imali kad ste imali 12. Prestanite brinuti o tome kako izgledate. Zabavi se.

25. Smijte se više. Što se više smiješite, sretniji ćete se osjećati. I druge čini sretnijima - vjerujte mi.

26. Činite uslugu i ne očekujte ništa zauzvrat od dobrote u vašem srcu.

27. Čuvajte svoje srce, ali budite otvoreni. Ne dopustite ljudima da vas iskoriste.

28. Budite manje presudni. 'Budite ljubazni, jer svi koji sretnete vodite tešku bitku.'

29. Pogledajte nebo. Shvatite da su zalasci sunca prekrasni. Pogledajte zvijezde, jer su i one prilično nevjerojatne.

30. Nikad nećete moći svima ugoditi. Neće vam se svi svidjeti. Neće vam se svideti svi koje sretnete. To je također u redu.

Victor Torres

Voli sebe. Uživajte u životu koji vam je dan i zagrlite se svakog dana sa otvorenim rukama kao najbolja verzija.

pjesme o ljubavi nekoga tko te ne voli

Uvijek zapamti Budin citat:

'Vi, sami, kao i svi u cijelom svemiru, zaslužujete svoju ljubav i ljubav.'